Achtsamkeit kann eine große Hilfe sein, um unseren Alltag besser zu meistern. Sie hilft uns, uns auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist und uns von unnötigen Sorgen und Ängsten zu befreien. Hier sind einige Beispiele, wie Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren können: […]
Wenn wir uns zur Meditation hingezogen fühlen, dann hat das in der Regel folgend Gründe: Wir möchten Abstand von unserem Alltag, sehnen uns nach Stille oder möchten, dass unser Verstand endlich mal ruhig ist. Doch Abstand, Stille und Ruhe sind nicht garantiert, bloß weil wir am Boden sitzend die Beine übereinanderschlagen. […]
In unserer heutigen schnelllebigen Gesellschaft ist Stress ein allgegenwärtiger Begleiter in unserem täglichen Leben geworden. Die Anforderungen im Beruf, die Verpflichtungen in der Familie und die ständige Erreichbarkeit durch moderne Technologien können uns schnell an unsere Grenzen bringen. […]
Und es ist nicht die optische Schönheit, es ist die wunderbare Ausstrahlung und die Energie, die diese Kirche umgibt. Im Inneren fühlt man sich geborgen, alles ist ruhig und man befindet … […]
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